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夏天吃什么水果好 夏天吃什么水果最好

时间:2021-12-25 来源:土豆养生网 点击:686次


香蕉的钾含量特别高,是所有水果含钾中的冠军,每100克香蕉含钾约330毫克,有的钾含量高达472毫克。香蕉还容易消化,每天吃一根香蕉,便小孩癫娴病吃药会好吗足以维持体内的钾的正常水平了。另外,香蕉热量不高却容易产生饱腹感,想要保持身材的MM不用怕长胖。

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牛油果又叫鳄梨、油梨、乐天果等等。它属于能量聚集型水果,含有大量对人体有好处的不饱和北京什么医院治疗儿童癫痫比较好脂肪酸,这些脂肪酸的存在,也让人体能够更好地吸收它含有的维生素和富含的钾、钙、铁等等营养素。经常吃酪梨还能预防心血管疾病。


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