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冬季手脚冰凉如何调理 防治手脚冰凉的方法

时间:2021-12-25 来源:土豆养生网 点击:686次


早晨起来做做运动,加速血液循环和新陈代谢,让身体充满活力,不容易发冷。爬楼梯、原地跳跃、广场舞、跑步等,都有助于强化体温调节能力。儿童失神性癫疯好治吗

冬天要多穿一些衣物,特别注意腿、脚的保暖,下肢保暖做得好,全身都会觉得暖和。不要穿太紧兰州那个医院看癫痫好的衣服,因为衣服过紧会阻碍血液循环。

不要偏食和过度减肥,让身体储存些适量的脂肪,维持正常体能。多补充维生素B和E癫痫病需要多少钱,能扩张末梢血管;多吃牛羊肉等温热性食物,避免吃生冷的食物、冷饮;适当多吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末、大蒜等,可促进血液循环。

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中医调理体质,治疗手脚冰冷,如:十全大补汤、八珍汤、四物汤、理中汤等。这些中药通常较适合虚寒体质的人。


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