当前位置:首页 > 健康同行 > 正文内容 >

上火怎么办 常喝三款祛火靓汤快速消火气 养生食谱

时间:2021-11-22 来源:土豆养生网 点击:686次


  秋天马上就要过去的,在这季节交替的时候,人们很容易上火,如果上火不仅影响形象还严重影响身体的健康,所以秋末降火很关键,那么我们该如何去降火呢?今天小编就告诉大家常喝三款靓汤去火润燥。

  上火怎么办 常喝三款祛火靓汤

  1.丝瓜豆腐鱼头汤牡丹江癫痫病医院那里好

  汤料:丝瓜一斤,鲜鱼头一个,豆腐适量,生姜、盐适量。

  制法:丝瓜洗净、打理角边、切段;鱼头洗净、切开;豆腐用清水略洗;鱼头和生姜放入煲里,加入适量滚水,旺火煲20分钟,放入豆腐和丝瓜,再用文火煲1520分钟,加入调味品。

  功效:清热去火,养阴生津,洁肤除斑,通经癫痫病吃什么药好的快络,去痰喘咳嗽。

  2.冬瓜鲩鱼汤

  汤料:冬瓜一斤,鲩鱼半斤,料酒、精盐、葱段、姜片、生油、鸡粉适量。

  制法:鲩鱼净膛,去鳞、鳃;冬瓜去皮、瓤、切块;鱼入热油锅稍煎,加入料酒、姜、清水,煲至鱼熟烂入味;加精盐、葱、鸡粉。

癫痫病吃什么药好得快

  功效:清热解毒,利水消肿,平肝、祛风、除热。可减肥、润肤。

  3.银耳梨汤

  主料:火龙果、银耳、木耳、雪梨。

  辅料:冰糖、青豆、枸杞。

  做法:

  1.银耳、木耳用开水泡开、摘洗干净,火龙果取果肉,果鄂州癫痫病医院哪好壳待用,火龙果肉和雪梨切成均匀的块。

  2.将切好的火龙果、雪梨块同银耳、木耳、冰糖一起加满水用文火熬制一小时。与此同时,将青豆煮熟备用。

  3.将炖好的汤盛入火龙果壳中,撒上青豆、枸杞即可。

  排毒功效:清热、化痰、润肺,可助吸烟、饮酒者排出毒素。


土豆养生网(jkcp.woqfg.com)告诉您:身体是革命的本钱 健康生活 爱护自己