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有些补药不能在睡前吃 中医常识

时间:2021-11-22 来源:土豆养生网 点击:686次


本文导读:身体不好,吃些补药是最直接的方法,但是吃不要也要注意,最好不要在睡前吃。

  身体不好,吃些补药是最直接的补身体方法,但是吃补药也要注意,最好不要在睡前吃。

有些人为了保证身体健康,经常服用一些强身健体的补药和北京军海医院是正规的吗保健药品,比如人参、鹿茸、阿胶或冬虫夏草等,这些药物有补益身体、增强抗病能力的功效。但这些药物的进补也是有讲究的,特别是补益类药物,避免在睡觉前服用,以免影响睡眠质量。

人参的补气功能比较好,对五脏六腑的气虚有非常好的效果,服用人参后,不仅能大补元气,还能郑州小儿癫痫好的医院对抗疲劳。但如果进食过量的话,或者是睡觉前服用,就会引起脱发和睡眠差的现象。而鹿茸的补阳功能特别强,但也不要过量服用,尤其是晚上服用的话,很容易让人达到兴奋状态,从而影响睡眠质量。

专家提示,过量进补,胃部会出现发胀的感觉,这样就会诱发失眠等症状。而饥饿过曲靖癫痫治疗医院好不好度也会影响睡眠质量。如果进补了大量的热性食物,导致补益过盛,就会出现烦躁不安的症状,也会影响睡眠质量。

所以,晚上尽量不要过量地服用具有亢奋功能的补药,而且服用的时间也不宜太晚,最好在晚餐后的半小时左右服用。

另外,含有红枣、红糖等成北京军海医院,专业的癫痫医院分的中药不宜在晚上服用,否则会滋腻碍胃,从而影响睡眠质量。

99健康网温馨提示: 是药三分毒 ,尽管补药对身体好,吃多了也会有副作用,凡事都要适量,不要过度服用、滥用补药。

(责任编辑:林小萍)


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