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零失败的香拌藕片

时间:2021-09-17 来源:土豆养生网 点击:686次


主料:

鲜藕(1节)、芹菜(2棵)、花生(约80克)

辅料:

花椒(少许)、干红辣椒(4只)、味极鲜(适量)、醋右颞部癫痫病中医能治吗(适量)、白糖(适量)、盐(适量)、食用油(适量)

做法步骤:

1、主要材料;。

2、藕刮干净洗净切薄片;。

3、芹菜去掉老叶洗净切段;。

4、藕片焯熟过凉沥干;。

5陕西哪治癫痫效果好、芹菜焯一下过凉沥干;。

6、花生入烤箱烤8分钟后去皮;(炒香也可,我炒得不好,放烤箱方便)。

7、藕片和芹菜放入碗中加入味极鲜、醋、白糖、盐拌均匀;。

8、做花椒油:小锅中热油,加入花椒炒出香味略变为黑色后去掉,加入切段的干红辣椒炒匀;。

合肥治疗癫痫病的医院9、拌好的藕片加入花生米,倒入花椒油拌匀即可。

芹菜的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有提神、开胃、增强免疫力等功效;可与香芋、北极虾 、山楂搭配;与河蚬、兔肉、牡蛎相克,同食可能会引起不适;

小孩脑癫痫能治好吗花生的热量(卡路里)567千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有促生长、抗衰老、止血等功效;可与苦菊、南瓜子、红酒搭配;与黄瓜、秋黄瓜、河蟹相克,同食可能会引起不适;


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