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芹菜的营养价值吃法及菜谱

时间:2021-09-17 来源:土豆养生网 点击:686次


的价值:芹菜含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜索、以及维生索b1, b2, c, p,烟酸、后天癫痫有遗传性吗尼克酸、甘露醇、粗纤维、挥发油等营养成分。

功能:芹菜具有平肝清热、祛风利湿、健胃、净血调经、降血压等功效。还有镇静、抗的作用。粗纤维可促进蠕动,缓解便秘。芹菜含铁较多,为该怎么有效治好癫痫病贫血患者的佳蔬。

鉴别:芹菜为1年生,茎仲向四力一,叶呈锯齿形,是三枚小叶的复叶,在茎的顶端有一小块状花蕊。

芹菜的食用方法

1.油羊癫痫的发作时间有规律吗炸芹菜:芹菜的花、叶、茎都可搀在面糊中炸食。

2.炒芹菜:可与猪肉、墨鱼丝、虾段炒食。

3.芹菜炸鸡蛋:将芹菜叶、茎用开水悼一下,切碎,搀入鸡蛋煎成鸡蛋儿童癫痫吃什么药好饼食用。

4.凉拌芹菜:将芹菜洗净,用开水悼一下切成小段与芝麻或仁调拌食用。


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