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番茄奶酪黑椒pasta怎么做才好吃

时间:2021-09-16 来源:土豆养生网 点击:686次


主料:

通心粉(适量)、番茄酱(适量)、甜辣酱(适量)、洋葱(适量)、芝士(适量)、马苏里拉(适量)、黄油(适量)、黑椒(适量)

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做法步骤:

1、先煮熟pasta,加少许盐。过凉水并用少量油拌下。葱姜炝锅,加入番茄酱,收汁。加甜辣酱,洋葱,芝士,马苏里拉,黑椒,pasta翻炒出锅。

通心粉北京军海癫痫医院 看患者说法>的热量(卡路里)350千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

番茄酱的热量(卡路里)97千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抑制癌症、抗衰老、促进食欲等功效;与鱿鱼、牛奶相克,同食可能会引起山东哪家医院能确诊癫痫病不适;

洋葱的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效;可与松子、大蒜、排骨搭配;与皮皮虾、小龙虾、虾相克,同食可能会引起不适;

癫痫病专科医院有哪些trong>芝士的热量(卡路里)328千卡;与鲈鱼、羊肉、莴笋相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量(卡路里)888千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高;


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