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最正宗蜜豆毛毛虫的做法步骤

时间:2021-09-16 来源:土豆养生网 点击:686次


主料:

高粉(255克)、水(148克)、酵母(2克)、白糖(25克)、盐(2克)、黄油(20克)

做法步骤:

1、高粉,酵母,水癫痫病手抖么,糖,搅拌成团,静置5分钟。

2、加盐后搅拌一个程序,加黄油再一个程序。

3、发酵至2倍大。

4、分成8份,滚圆。

5、静置15分钟。

6、擀成大片,裹上蜜豆,边缘划几道口子。

7、卷起,二发后刷蛋液。

<广西颠痫医院大全p>8、180度20分钟左右。

高粉具有养心、益肾、除热等功效;

的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

酵母的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,河北的癫痫病医院排名低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;具有改善睡眠、增强免疫力等功效;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与南瓜子、番茄、香瓜搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能西安中际脑病医院技术怎么样 你有过了解吗会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

黄油的热量(卡路里)888千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高;


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