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炸鸡排最好吃的做法

时间:2021-09-16 来源:土豆养生网 点击:686次


主料:

鸡肉(适量)、面粉(适量)、鸡蛋(适量)、面包糠(适量)

癫痫的诱因做法步骤:

1、鸡肉腌好,裹一层面粉,裹一层蛋液,最后裹上面包糠,就ok啦!。

鸡肉的热量(卡路里)167千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟癫病发作前的症状酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有益气、补精、添髓等功效;可与首乌、冬瓜、薄荷搭配;与基围虾、李子、海虾相克,同食可能会引起不适;

面粉的热量(卡路里)1383千卡;<儿童良性癫痫病好治吗/p>

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与玉米、韭菜、百合搭配;与豆奶、田鸡、消北京军海医院,这样治疗癫痫效果更好炎片相克,同食可能会引起不适;

面包糠的热量(卡路里)317千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有缓解食品被炸焦的时间、促进肠胃蠕动、促进排便等功效;


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