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最正宗素炒紫甘蓝的步骤

时间:2021-09-16 来源:土豆养生网 点击:686次


主料:

紫甘蓝(300克)、大蒜(2瓣癫痫病的寿命有多长时间

做法步骤:

1、紫甘蓝切块,用盐淹十分钟 2.放油,八成热,下锅炒3~5分钟装盘。

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紫甘蓝的热量(卡路里)19千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗衰老、减肥、预防感冒等功效;可与木耳、紫菜、虾米搭配;与癫痫患者应该如何进行护理呢苹果相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含西宁治癫痫那家医院好维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与醋、洋葱、猪肉搭配;与蜂蜜、鸡翅、草菇相克,同食可能会引起不适;


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