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奶味香蕉蛋羹的详细步骤

时间:2021-09-16 来源:土豆养生网 点击:686次


主料:

香蕉(1根)、牛奶(100毫升)、鸡蛋(一个)

辅料:

遗传癫痫病可以生孩子吗>白砂糖(微量)

做法步骤:

1、香蕉去皮,用勺子压成泥。

2、鸡蛋磕入碗中打散,搅拌均匀。

3、往蛋液中加入香蕉泥和牛奶一起拌匀。

4、德巴金药能长期吃吗?蒸锅加水烧开,将调好的香蕉蛋奶液,入锅用中火蒸熟即可。

香蕉的热量(卡路里)89千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有清热、润肠、解毒。治热病烦渴等功效;可与芝麻、苹果、国光苹果搭配;与土豆、芋头、红薯相克,老年人羊羔疯治疗医院同食可能会引起不适;

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与香蕉、蜂蜜、黑豆搭配;与猕猴桃、番茄酱、橙相克,同食可能会引起不适;

新乡有看癫痫得么鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与桂圆肉、辣椒、羊排搭配;与豆奶、鹅蛋、鹅肉相克,同食可能会引起不适;


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