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骨折吃什么-华医健康养生网

时间:2021-05-21 来源:土豆养生网 点击:686次


文章目录一、骨折吃什么二、骨折食疗方三、骨折如何预防骨折吃什么1、骨折吃什么均衡饮食很重要,创伤后消耗多,需要营养支持,骨折的愈合和组织修复需要均衡饮食;人体所需的五类营养物质,蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质都要保证摄入,要特别注意增加蛋白摄入量,富含胶原的猪皮或猪蹄类食物对骨折愈合有益;补充钙质和维生素D、赖氨酸:多吃含钙的食品和促进钙吸收的食品对骨折有益,如虾米、芝麻酱、豆制品、奶制品等;补充维生素C:维生素C是骨折愈合促进剂,多吃富含维生素C的食物有益骨折病人康复,富含维生素C的水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等,蔬菜西红柿、辣椒、甜椒、苦瓜、豆瓣菜、花菜、青苋菜等;补充矿物质:多食富含铜、锌、铁元素的食物。

海产品、黄豆等含锌比较多;麦片、蛋黄等合肥哪里看癫痫病含锰较多;补充纤维素:多食蔬菜、水果,除了提供维生素、矿物质外,还因纤维含量高,可增加肠蠕动,防治卧床期间易发生的便秘,如粗纤维蔬菜芹菜、韭菜等。

润肠作用明显的还有香蕉、蜂蜜等。

2、骨折的原因直接暴力暴力直接作用于骨骼某一部位而致该部骨折,使受伤部位发生骨折,常伴不同程度软组织损伤。

如车轮撞击小腿,于撞击处发生胫腓骨骨干骨折。

间接暴力间接暴力作用时通过纵向传导、杠杆作用或扭转作用使远处发生骨折,如从高处跌落足部着地时,躯干因重力关系急剧向前屈曲,胸腰脊柱交界处的椎体发生压缩性或爆裂骨折。

积累性劳损长期、反复、轻微的直接或间接损伤可致使肢体某一特定部位骨折,又称疲劳骨折,如远距离行走易致第二、三跖骨及腓骨下1/3骨干骨折郑州治疗癫痫医院哪家好

3、骨折怎么检查凡疑为骨折者应常规进行X线拍片检查,可显示临床上难以发现的不完全性骨折、深部的骨折、关节内骨折和小的撕脱性骨折等,即使临床上已表现为明显骨折者,X线拍片检查也是必需的,可以了解骨折的类型和具体情况,对治疗具有指导意义。

X线摄片应包括正、侧位片,必须包括邻近关节,有时需加摄斜位、切线位或健侧相应部位的X线片。

骨折食疗方三七当归肉鸽汤三七10克,当归10克,肉鸽1只,生姜、胡椒、食盐适量备用。

将上药一同放入沙锅内炖至熟烂,汤肉并食,每日1次,连续7~10天。

乌芪红枣汤制首乌20克,黄芪15克,红枣10个,母鸡肉200克,将黄芪、制首乌冼净,用纱布袋封口;红枣(去核)冼净;母鸡肉洗净,切成小块,一齐放入沙锅昆明比较好的癫痫病医院是哪个?内,加清水适量,武火煮沸后改用文火炖2小时,去药袋后调味即可,随量饮用。

补精膏牛骨髓、炒核桃肉、杏仁泥各120克,山药250克。

将核桃肉、杏仁泥、山药同捣成膏状,入炼熟蜜500克,与牛骨髓拌匀,入沙锅内沸汤煮熬,以瓶收贮。

开水冲服,空腹食之。

灵芝蚌肉灵芝20克,河蚌肉250克,冰糖60克。

先将河蚌去壳取肉,用水洗净待用。

灵芝用沙锅加水煮约1小时,去渣取汁,入蚌肉煮至肉熟,调入冰糖溶化即成,每周2~3剂,饮汤食肉。

鹿角胶粥鹿角胶10克,大米100克,生姜3片,葱白少许。

先取大米淘净,煮粥,待沸后调入捣碎的鹿角胶、姜末、葱花,煮至粥稠服食。

<四岁宝宝睡觉抽搐怎么回事呢p>骨折如何预防1、要养成良好的生活习惯:有长期吸烟,过量饮酒,少动多坐及低钙饮食等不良生活习惯的人,容易在老年后发生骨质疏松。

所以要不抽烟,少喝酒,不喝浓茶,不食用过多的高蛋白食品。

2、外在保护器:最近报告显示外戴的髋部保护器可以有效的降低人因跌倒造成髋部骨折的机会。

这也属于骨折的预防措施。

3、鼓励多活动:适度的运动一方面可以强化骨骼强度,另一方面也可以保持肌力和良好的平衡感,减少跌倒发生的机会。

这也是骨折的预防方法之一。

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