当前位置:首页 > 养生趣闻 > 正文内容 >

保健养生怎样保养肌肤三款食疗方法帮助你-华医健康养生网

时间:2021-05-20 来源:土豆养生网 点击:686次


一、祛斑养颜茶

材料:养生四川71元,西洋参2元,珍珠粉3克,茯苓3元,玫瑰花5元,红枣美容(去核)3元。

做法:在药材中加入1000毫升开水,浸泡约20分钟,过滤后饮用。

功效:美容一般是儿童癫痫病治疗?可以饮用的。

二、薏米养生粥和莲子粥

原料:薏米150克,莲子50克,红枣5个,冰糖15克,冷水1000毫升。

练习:将约伯的眼保健泪洗净,用冷水浸泡3小时,捞出沥干。莲子剥去胚芽,用冷水清洗。将红枣洗净,去核。在锅里加云南哪家医院看癫痫比较好美容入1000毫升冷水,加入薏米,养生用大火煮沸,然后加入莲子和红枣,煨至熟透,最后加入冰糖,煮至粥,即可食用。

功效:美白保湿,美容养颜,可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。

三、山药枸杞粥保健

原料:粳米100克,鲜山药5那些癫痫属于原发性0克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫美容升。

练习:将抛光的圆粒大米洗净,用冷水浸泡一小时,然后取出沥干水分。将鲜山药去皮,刮洗,切成小块备用。将枸杞浸泡在温水中备养生用。保健将1500毫升冷水放入锅中,加入粳米、山药和枸杞,用大火煮沸,转武汉中际脑病医院排名小火煮沸至变软。吃饭时加入白糖和蜂蜜。

功效:补血、美容、消除色斑。

本站内容均来自互联网,不代表本站立场。如文章内容涉及版权冲突,请微信或邮箱联系,本站会尽快删除。
如本站作者授权发表的文章,未经许可,不得转载。


土豆养生网(jkcp.woqfg.com)告诉您:身体是革命的本钱 健康生活 爱护自己