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落枕,可能是空调吹的

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  受访专家:解放军总医院 第一 附属 医院骨科主任医师 商卫林

  一觉醒来,脖子僵硬,动弹不得,干什么都不方便。落枕看似病小,如不多加留意,就可能给生活和健康带来大麻烦。北京军海癫痫病医院

  首先,要选个荞麦枕头。好的枕头要能支撑颈椎的生理曲线,不能使颈部悬空。荞麦皮枕头松软度非常好,能根据颈椎曲线变换形状,具有良好的透气性,价格还便宜,是极佳的选择。

  其次,要护好颈部。颈部受寒冷刺激,会加重疼痛。秋冬季节最好穿高领衣服;炎热季节,空调温度也不能太低,更不能长时间对着电扇或空调吹,可以适当在颈部系一条小丝巾。

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