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油豆腐荸荠饺子馅的做法 豉汁蒸荸荠的做法

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  菜系及功效:家常菜谱 便秘食谱 利尿食谱 学龄期儿童食谱 滋阴食谱 工艺:蒸

  豉汁蒸荸荠的制作材料:主料:荸荠375克

  辅料:毛豆30克

  调料:豆豉30克,大蒜(白皮)3克,色拉油15克,盐5克,白砂糖5克

  豉汁蒸荸荠的做法:

  1. 荸荠洗净,滴干水分,用热油炸约2分钟后捞起,沥去油分。

  2. 炒锅入油,放入豆豉、蒜(切末)屑炒香,再放下毛豆略炒,然后一起拌入豆豉中。

  3. 将所有材料移入蒸锅蒸15至20分钟即可,可略试味道再酌放调料(因为豆豉味咸,荸荠味甜,所以放调味料须注意自己口味)。

  健康提示荸荠可提供较多的糖份,是热量的主要来源。

  油豆腐荸荠饺子馅的做法简单是荸荠做法大全的常见菜,不一定要看油豆腐荸荠饺子馅视频才能学会,但怎么做油豆腐荸荠饺子馅最好吃。

  简介:

  叶含有丰富的维生素,建议读者在料理芹菜时能连叶一起料理,营养价值会更高。本食谱为15粒水饺份量。

  材料:

  荸荠15粒,油豆腐1块,芹菜1根,盐2小匙,糖2/3大匙,香油1/2大匙,白胡椒粉1大匙

  做法:

  1. 将荸荠洗净并切成末状,将汁沥干;油豆腐切细丁;芹菜连叶切成细末备用。

  2. 将荸荠末、油豆腐细丁、芹菜末与调味料一起放入容器内搅拌均匀即可。

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