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花菜的营养价值 吃花菜的好处

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1.花菜中有一种是白的花,有一种是绿色的花,这两种花菜的营养价值都是一样的,只是绿色的花菜会比白色的花菜中的胡萝卜素含量要高上些。

2.花菜是一种味甘性平的一种,有很好的止咳作用,有清热和利上海癫痫病那里看比较好尿的作用,对于肥胖者有好处,对于视力不好的人有好处,常吃花菜可以预防动脉硬化。

3.花菜有很好的美容作用,对花菜对于儿童是的生长发育有很好的促进作用,特别是对于处理生长高峰的儿童的骨髓和牙的生长是很重要陕西治疗癫痫的医院的。

 

4.花菜含有大量的抗氧化的物质,可以起到很好的防癌症作用,同时也可以大大的降低乳腺癌的发病率,同时花菜可以清化血管,因为花菜中含有大量的类黄酮的物质,可以预防中风西安治癫痫医院哪家强

5.花菜含有丰富的维K,如果我们接撞了一下,皮肤就很快变得紫青了,这就是缺少维生素K的了。花菜还含有丰富的维生素C,可以起到很好的解毒作用。

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