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吟诗有益身心健康

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我国人民写癫痫大发作怎么查出来的诗吟诗历史悠久,可以说是吟诗艺术的发源地,我国古代就有许多吟诗人,他们到处吟诵自己的诗作。

吟诗可使人胸襟开阔、荡气回肠、情绪振奋、心旷神怡,使大脑的兴奋与抑制达到相对平衡,将神经细胞调节到最佳状态,有益身心健康。癫痫为啥需要做手术治疗

医学生物学的发展,认识到了吟诗活动对身心健康的保健作用。美国的学教授勒纳便积极倡导“诗疗”的新医术,主张让病人,特别是精神病患者,通过吟诵选择过的诗歌,获得感情上的支持与感染,以排遣上的烦恼,释放内心深处抑郁已久的心理冲突。

日本许多医学家认为,吟诗是一项十癫痫病能治的好吗分有益的健身活动。近几年来,更是出现“吟诗热”,愈来愈多的人参加到这一吟诗活动中来。

吟诗之所以能起到的作用,可以从生理上与心理上得到解析。

生理方面,吟诗者要肌体舒展,站立姿势,腹部呼吸,准确发音,如此反复进行着,达到吐故纳新的目的癫痫用长期服药吗

心理方面,通过吟诗活动,可以放松,摒弃俗念,集中注意力,进入诗的美妙境界,从而获得陶醉,使肌体分泌出有益的激素一一酶、乙酰胆碱,促进血液的流量、神经细胞的兴奋和脏器的代谢活动,有益身心健康。

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