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蔬菜汁怎么做才有营养

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黄瓜汁:多饮黄瓜汁对人体益处很多。能调节血压,预防心肌过 度紧张和动脉粥样硬化;可使神经系统镇静和强健,增强记忆力;对牙龈损坏及对牙周病的防治也有一定的脑癫痫病的症状有哪些功效;所含的多种元素都是头发和指甲所需要的,能预防 头发脱落和指甲劈裂;利尿功能较强;含脂肪和糖较少,是比较理想的减肥。

芹菜汁:芹菜味道清香,可以增强人的食欲。在天气干燥炎 热的时候,清晨起床后喝上一杯芹菜汁,自我感觉会好得多。在两餐之间最好也喝些芹菜汁。芹癫痫是什么引起的菜汁也可作为利尿和轻泻剂以及降压良药。由于芹菜的根叶含有丰富 的维生素A、B1、B2、C和P,故芹菜汁尤其适合于维生素缺乏者饮用。

白菜汁:白菜对于促进造血功能的恢复、抗血管硬化和阻止糖类 转变成脂肪、防止血清胆固醇沉积等具有良好的功效。白菜汁中的维生素A,可小孩抽搐是怎么回事呢以促进幼儿发育成长和预防夜盲症。白菜汁所含的硒,除有助于防治弱视外,还有助 于增强人体内白细胞的杀菌力和抵抗重金属对机体的毒害。当牙龈感染引起牙周病时,饮用白菜和胡萝卜混合汁,不仅可以为人体供应大量维生素C,同时还可以清洁口腔。

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